许多男性最欣赏的是女性的腰部和臀部，相貌倒是其次，标准的小蛮腰，要呈现出弯曲状的。这样女性的胸部自然挺起，经常锻炼的女性，腰部中间的脊椎部位，是往里凹陷的，那是因为两边的韧带经过锻炼而隆起了，使腰部的曲线立体感更强了，在男性眼里，也就显得更妩媚动人。

同样，经常锻炼的臀部，也会出现两个臀窝，呈对称分布，大家可以留意看看就知道了。

而这样的体态，一般有锻炼的女性是都可以做到。

一、男性眼里的女性美在那里？

一般女人，由于自己不喜欢长着水蛇腰的女人，大多数会认为这样的女人，不是好女人。

男人看女人是看整体，健康、匀称、高挑、活力、气质等等，全面欣赏。

但是，男人与女人恰恰相反。大多数男人，都会喜欢女人那种灵活、柔韧、纤细，如同在水中穿行一般的水蛇腰。

男人喜欢揽着女人的腰，行走、漫步、跳舞……那种运动中女人的腰，传给男人手中的感觉，是让男人浮想连篇的。当然，不同女人的腰的纤细和柔韧度，给予男人的感觉也是截然不同的。

许多男性最欣赏的是，女性的腰部和臀部，相貌倒是其次，标准的小蛮腰，要呈现出弯曲状的。这样女性的胸部自然挺起，经常锻炼的女性，腰部中间的脊椎部位，是往里凹陷的，那是因为两边的韧带经过锻炼而隆起了，使腰部的曲线立体感更强了，在男性眼里，也就显得更妩媚动人。

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有句名言说：男人看女人，二十岁看脸部，三十岁看胸部，四十岁看腰部！越是成熟的男人越看重女人的腰部。

古往今来，不盈一握的纤腰，是男人们的审美观，造就女子追求曲线美时尚(微博)。春秋战国时期楚灵王，格外喜欢细腰美女，发展到连男人也要细腰，为了取悦君王喜好，为了得到君王宠爱，宫女嫔妃，王公大臣纷纷节食，于是有了“楚王好细腰，宫中多饿死”，赵飞燕更因而名传千古。

据唐孟棨《本事诗·事感》记载：“白尚书（居易）姬人樊素善歌，姬人小蛮善舞，尝为诗曰：樱桃樊素口，杨柳小蛮腰。”美姬樊素的嘴小巧鲜艳，如同樱桃；小蛮的腰柔弱纤细如同杨柳。现代人形容美眉们说什么樱桃嘴、小蛮腰或杨柳腰，就是从白居易那里学过来的。

对女人而言，任何女子一旦有人夸她身材好，腰身苗条，曲线玲珑，柔软灵活，十足的小蛮腰，她一定会心中欣喜，高兴不已。

男人很看重女人的腰，对于男人来说，那女人腰代表着青春和激情，是每个成熟男人的向往。

二、现代安逸生活让女性腰妩媚减少

如果女人的腰，开始发福、变粗、僵硬，甚至变水桶腰时，便是女人生命力衰退的开始。也就是说，当女人的腰，不再灵活时，女人味、女人的诱惑，便衰减了很多。

现在的很多女性，长期已经习惯于坐电梯上上下下，坐汽车上下班，在办公室、在家里长期不运动，天天呆在办公室或家里，这种状态的女人，基本上没有什么好腰。

现代人的生活方式，让绝大多女人，腰的灵活性、纤细的程度，都大大地打折扣，谈不上美了，幸好市场上有了各式衣服来遮挡。

于是，我们很多女人，总喜欢把时间和金钱，花在衣服、化妆品、首饰上，但就是很少有女人，把钱花在运动锻炼上，更少有女人去室外参加，活跃腰身的有氧运动。

于是，现代男人评说，现在女人的腰，成了一个摆设，一个枯燥的衣服支架。

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三、女性美给男性最大冲击力是啥？

有一个“娱乐”现象，说明了男人对女人腰的兴趣。各国的男人，都喜欢看钢管舞，这种舞表现的就是女人的腰。凡看过肚皮舞、街舞的人，会有一个共同的体会，女人看热闹，男人看感觉，舞女腰部的扭动、快速的律动，给男人以强烈的刺激，男人会有种被电击的感觉。

男人对女人腰的审美，其实要求并不高。因为，现代的城市里，已经很少能见到有生气和有灵性的女人腰。如果有个有“好腰”的女人出现，男人一定会眼前一亮，心中一动。

当然，用男人自己的话讲，男人心动，就会有麻烦的。

女性腰部的优美和纤细程度，决定了女人对男人诱惑的程度，也决定了女人能够给男人多少身体的感觉。

遗憾的是，现在的女人，基本放弃了用腰，来展示女性身体的最大魅力。

所以博主说，女人真的应该从家里走出来，从办公室里走出来，多参加一些美丽腰肢的运动，让女人的美丽延续更久的时间。

四、女性细腰与性爱关系密切

女性的腰和性爱之间，有着密切的联系。腰部的灵活度，直接影响到两性间性爱的愉悦程度。性爱中，男人喜欢和需要感受身体极限的挑战，善用腰的灵活度，用到极致，会让男人在性爱体验中，得到前所未有的刺激。

一般说，女人的一生中，男人最喜欢的是，十八岁女子的腰。这时女性的腰，已经成形算是最富有灵活性。

女人总以为，衣物可以掩盖腰身的粗细，其实，男人们却能清楚地判断，裹在女人衣物下的躯体，究竟是诱惑，还只是一堆肥肉。

女人大多数有这样错误的认识：男人爱我，就要爱我的一切。这是错误的。男人接受女人的身体，问题是无奈的，绝非情愿，即使接受，也有暗藏的心理抵触。

从肤色来讲，不少男人，更喜欢稍带古铜色的腰，这种颜色始终象征着青春和活力。当然，也有的男性是喜欢白而香艳的肤色。

旗袍，是显现中国女人身形的标准服饰。不过，现在很多女人不再敢穿。按理来讲，中国女人身材娇小，应比外国女人腰身更灵活，但长期的传统观念，影响了中国女人腰的灵活性。

中国男人偏爱女人的细蛮腰，早有历史，在大量古代存留的画、陶器等文物中，女人大多和舞蹈联系在一起。遗憾的是，现代的女人，大多不跳舞，即便跳也多是“护腰式”搂在一起窃窃耳语。

女人也许真的应该好好跳舞，找回一些原生和本色的东西。

女人只有在腰的扭动中，才能成为有血肉的生动的女人，才能让身体的整个线条跳跃起来。

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五、女性减肥最重要话题就是瘦腰

当今女人，最关心的话题，除了减肥之外，还是有关怎么才能瘦的问题，瘦不一定就是美的代名词，但是瘦一定要有细蛮腰。

“小蛮腰”一词，跃然纸上，让人感到“杨柳娉婷，袅娜多姿”的感觉，纤纤细腰，让多少女人姿色陪增。一句“杨柳小蛮腰”，道尽了女性纤柔婉转的曲线美，也难怪小蛮腰会成为细腰的代名词。

如果女性的胸部和臀部丰满,配上细窄的小蛮腰，正如诗经说：“窈窕淑女，君子好逑”，所谓窈窕，身材苗条婀娜，其腰纤细焉。女人一生的风情尽在其腰。

如何让水桶腰变成性感小蛮腰

拥有纤腰是每个女人的梦想，什么方法在数月内变成纤腰美女呢? 相对腿部而言，腰腹部是最容易瘦下去的。

纤腰，最实际的作法，就是做运动，只要动作到位，结合饮食控制，数月就能有明显效果。