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8款DIY瘦身减肥茶 节后强力去油腻

时间:2012-09-01来源: 作者: 点击: 点击手机浏览
中秋节过去了,正在减肥瘦身的你是不是很担心由于节日的饮食而导致肥胖更加严重呢?有了我们为你介绍的喝茶减肥方法,消除节后肥胖,自制减肥茶,过节大吃大喝也不怕!

在中秋节一定要吃月饼,这是我们一直传承下来的传统,同时少不了跟家人朋友欢聚大吃一顿。佳节中我们往往吃了不少三高食品,高卡高糖高脂,这些都是减肥人群的大敌,不但对肠胃造成负担,积聚在体内更是很难消解。而茶具有减肥的功效,适当地配合油腻的节日,能缓解肠胃的压力,消除身体水肿,促进新陈代谢。

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喝茶去油腻五大要领:

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喝茶去油腻五大要领

喝茶去油腻五大要领 女人网 www.nrw.cc

要领一:3克茶叶冲成1杯

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要领二:盖上杯盖将茶叶的有效成分释出 新健康 www.xjk.cc

要领三:与花茶以5:3的比例混合 女人网,nrw.cc

要领四:喝之前加入新鲜水果 女人网 www.nrw.cc

要领五:早午晚都喝,可以当做水分来摄取 女人网 www.nrw.cc

一、绿茶+菊花茶

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绿茶+菊花茶

绿茶+菊花茶 女人网,nrw.cc

绿茶含有芳香族化合物能溶解脂肪,化浊去腻防止脂肪积聚体内,而维生素B1、维生素C和咖啡因能促进胃液分泌,有助消化与消脂,叶皂素也能令你更苗条。另外,绿茶可增加体液、营养和热量的新陈代谢,减少脂肪沉积在体内。 菊花茶则对因节日过分玩乐而造成的疲劳能有很好的缓解作用,清爽的口味更是消退食物的腻感。

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(责任编辑:女人网 nrw.cc)
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