每天一杯鲜榨果汁 补水清凉又瘦身

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夏季是给身体补水的季节,想要轻松就能瘦出窈窕,那就赶快过来动手给自己制作一杯鲜榨果汁吧,它不仅美味,还能有助于减肥瘦身哦,让你喝着就能轻松享瘦。

每天一杯鲜榨果汁 补水清凉又瘦身!

饮用果汁能减肥

在炎热的夏日了喝上一杯清凉的鲜榨果汁,是一件多么美妙的事呀。美味的果汁也能有效的帮助你减肥瘦身哦。营养丰富的果汁能酸解体内多余脂肪,还能使你快速摆脱身体水肿,果汁的原料选择菠萝、猕猴桃、苹果、香蕉等是再好不过的了。

猕猴桃

很多MM喜欢食用美味的猕猴桃,它的营养成分比其他水果都要丰富,它所含的膳食纤维能使你产生饱腹感,还能促进肠胃蠕动,使你快速排出体内的毒素与废物。将美味的猕猴桃去皮倒入搅拌机中打成汁,更便于你饮用,让你随时随地都能减肥。

香蕉

香蕉便于食用,只要将其剥皮就能食用。喜欢喝饮料的MM们,可以尝试着将香蕉切小块,将其倒入搅拌机中打成汁饮用。美味的香蕉能有效的促进肠胃蠕动,使人体加速排便的功效。常饮用香蕉汁能助你轻松瘦出蛮腰哦。

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菠萝汁

将处理过的菠萝用淡盐水浸泡,片刻后将其用凉水冲洗干净,尔后切小块倒入搅拌机中,搅拌成汁,倒入杯中即可饮用。这个美味的鲜榨菠萝汁能酸解体内多余脂肪,使你喝着就能减肥。想要拥有的好身材的MM,可以尝试着喝些酸甜可口的菠萝汁。

苹果能减肥

苹果含有大量的果胶,它能促进肠胃蠕动,将肠道内的聚集毒素和废物排出体外。苹果的种类繁多,不同的苹果打出来的果汁味道也各不相同,有的微酸,有的很甜,MM们可以根据自己的喜好,选择适合自己口味的果汁,常饮能有效帮助你减肥。

混搭果汁更能减肥

将水果进行混搭,能更有效的瘦出窈窕好身材哦。那些想要快速拥有窈窕好身材的MM,可以尝试将几种水果混合在一起搅拌成汁,这样能更好的帮助你排毒消肿,润肠通便哦,从而达到减肥瘦身的效果。

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