A 晨起敷一敷，毛孔大开顺利排毒

早晨起床时，肌肤通常浮肿并暗淡，在洗脸之前用热毛巾对肌肤进行一分钟左右的热敷，温热的触感传递四肢百骸，带来舒适和愉悦。这时候，毛细血管城门大开，后续的洁面可以更有效的祛除油脂，让毒素与废弃物沿着毛孔顺利排出，改善暗沉的肤色。

B 面膜之前护肤之后，吸收养分的推手

敷面膜之前的热敷尤其重要，因为只有毛孔尽量打开，面膜中的营养物质才能彻底被吸收。而在护肤程序，尤其是精华液之后，将双手搓热敷在脸上，可以起到类似“肌底液”的推手作用，让精华大展拳脚。

Tips：无论是热毛巾敷脸，还是美容院中的蒸汽蒸脸，都不宜太过频繁，温度也不应太高，否则会烫伤肌肤皮层，导致毛孔过度扩张难于收敛，细菌进入而引发炎症。

冷敷可以使血管收缩，减轻局部充血，起到降温、收敛、镇痛和消肿的作用。在酷暑难耐的炎炎夏季，给肌肤灌一剂冰水，从头到脚透清凉，爽!

A 晒后抢救，让肌肤冷静一点

夏季肌肤总是逃不过紫外线的残害，容易出现红肿痛痒，最快捷的抢救方法是用泡了凉水的毛巾敷在晒伤部位，迅速消除皮肤灼热的感觉。将化妆水放在冰箱中冷藏，洁面后用化妆棉蘸取轻拍皮肤，如此反复。同时，建议外出在包包里携带保湿喷雾，随时让肌肤冷静一下。

B 肌肤不耐热，面膜还是冷的好

毛巾可以热敷，至于面膜还是冷的好。将买来的面膜存入冰箱冷藏室内，敷的时候除了提神醒脑，还能降温消肿。面膜一旦加热后，某些活性成分可能会产生变化，失去原有功效，且高温导致有效成分渗透的过快，肌肤耐受不住引起敏感刺激。

Tips：冰敷虽然降温最快，但这短时间之内冰与火的冲击，恐怕脆弱的肌肤伤不起。用冰镇的化妆水代替冰块吧，浸透棉片后贴在脸颊冷敷，降温的同时还可以补水，且温和无刺激。

冷敷和热敷是各有神通，各自在护肤领域都占有一席之地。护肤专家冰寒老师告诉我们，若是遇上有些棘手的护肤难题，还得是强强联合，双管齐下，才能收复失地。

A 日攻夜守，搞定浮肿眼袋

对于刚出现的鱼泡眼，敷上一敷便可疗效显著，但热敷还是冷敷，时间很有讲究。冷敷为攻，最佳时机则是在早起时，用铁汤勺冷熨，或是冷茶包敷，刺激血液滞留的眼部肌肤，快速歼灭眼袋;热敷为守，用于睡前，促进眼周血液循环顺畅，从源头上预防眼袋生成的条件。

B 热胀冷缩，肌肤无孔可入

彻底清洁，定时除角质，可以清扫在毛孔里残留的污垢，达到收敛毛孔的目的。在做去角质的面膜之前，最好用毛巾热敷，毛孔大开后，有利于面膜里的成分深入毛孔将油脂全部带出，而做完面膜之后，用冷水铺面，或是冰镇化妆水冷敷，可以快速收回被撑大的毛孔。