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脸部减肥窍门 打造完美小V脸

时间:2014-07-18来源:女人网 www.nrw.cc 作者:女人网 www.nrw.cc 点击: 点击手机浏览
经期 瘦 脸 经期是最适合做瘦脸按摩,因为血液循环流畅,按摩也就会很轻松达到想要的效果。顺着鼻翼到颧骨以及唇边依次按摩即可。 先从一边脸颊做起,用手掌在耳朵后方脖颈上方如图反复按摩10-20次,经常这样做就可以改变那个地方的轮廓还可以促进血液循环,

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经期是最适合做瘦脸按摩,因为血液循环流畅,按摩也就会很轻松达到想要的效果。顺着鼻翼到颧骨以及唇边依次按摩即可。 新健康 www.xjk.cc

先从一边脸颊做起,用手掌在耳朵后方脖颈上方如图反复按摩10-20次,经常这样做就可以改变那个地方的轮廓还可以促进血液循环,然后在以同样的方式做另一侧。主要按摩鼻翼处及周围,这样对消除脸部浮肿时很有效果的。

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柿子干,超强的瘦脸水果

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柿子干味甜可口,对于喜欢吃甜食想要瘦脸的MM来说,是最佳的选择。 女人网 www.nrw.cc

柿子干中含有营养价值非常高,一个柿子干的维生素C就能满足人体一天所需的用量,同时也能帮助肠胃蠕动。需要注意的是,食用柿子干后,不能与海带、紫菜、萝卜同食。

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对着镜子做运动

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瘦脸是一项艰巨的任务,觉得有必要瘦脸,又感觉无趣的MM可以对着镜子做一下脸部运动。

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这样可以被自己的可爱模样逗乐,吐出舌头,发出“啊”“呜”“一”之类的音,坚持每一个音坚持几秒,有空的时候变做做。 新健康 www.xjk.cc

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伸舌头瘦脸动作

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立正站好,让上下身都位于同一平面上。将头往后仰,面部朝正上方。

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双手交叉分别放在两侧锁骨位置,舌头向上伸,尽量朝鼻头方向伸出,然后再收回,反复重复做20-50次即可。一定要注意伸舌头动作不能太急促和太用力,以免弄伤了自己。

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木瓜牛奶 女人网,nrw.cc

方法:将半个木瓜去籽,切成小块,之后加入一杯牛奶,入粉碎机打碎即可,就完成了一杯又瘦脸木瓜牛奶汁。

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效果:木瓜与牛奶的搭配,相信很多人知道,是一个的最佳良品,但其实除了在有效果外,也是一种非常美味的瘦脸和饮品。

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首先,木瓜有非常好的去脂功效,对于脸部肥胖的女士来说,不但让脸部肌肤变得更加滑嫩,瘦脸的效果同时也完美做到,另外有了牛奶含有大量能加快脂肪燃的物质,那么在瘦脸道路上,成就鹅蛋脸的梦想是轻而易举的事情。 女人网,nrw.cc

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瘦脸

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1、面朝前方,双唇抿住,眼睛睁大,保持5秒。再将嘴唇成O形向前突出,保持5秒。反复重复3次。 女人网 www.nrw.cc

2、面朝前方,肩膀下沉,嘴巴闭合,两眼睁开,保持5秒。嘴角向右上方翘起,同时闭上右眼,保持5秒,左右各重复几次。这款瑜伽动作能促进血液循环,增加肌肤的弹性。 女人网 www.nrw.cc

离烟酒、高钠盐食物 女人网 www.nrw.cc

女生一定要养成一个良好的生活习惯与饮食习惯,那就是要远离酒水和高钠盐食物,要多吃一些含有高钾质的食物,这些对于消除脸部浮肿很有帮助。 女人网 www.nrw.cc

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