www.nrw.cc

女人网 nrw.cc-时尚女性门户网站

求瘦心切产妇要防苗条误区

时间:2018-12-29来源: 作者: 点击: 点击手机浏览
求瘦心切产妇要防苗条误区,健康

  “龙宝宝”扎堆的同时,大批“龙妈妈”不知不觉当中发现自己的体重在增加。生完宝宝后,相信所有的年轻妈妈都希望急速恢复到以前的曼妙身段。可“求瘦心切”就很容易陷

女人网,nrw.cc

  入一些错误的产后减肥的概念中。

新健康 www.xjk.cc

  有不少女性朋友会问,自己的身材产后走样了还能有希望变得苗条吗?内江市第一人民医院的妇产科护士长蒋智君给出了肯定的答复。 新健康 www.xjk.cc

  误区一产后盲目节食减肥 女人网,nrw.cc

  蒋智君介绍道:“刚生产完,身体还未完全恢复到孕前的程度,在产后42天内,年轻妈妈不能盲目节食减 女人网 www.nrw.cc

  肥,产后强制节食,不仅会导致新妈妈身体恢复慢,严重的还有可能引发产后各种并发症。” 新健康 www.xjk.cc

  误区二产后剧烈运动减肥 女人网 www.nrw.cc

  “忌讳产后立即剧烈运动减肥,很可能导致身体子宫康复放慢并引起出血。严重的还会引起生产时手 女人网,nrw.cc

  术断面或外阴切口再次遭受损伤。剖宫产妈妈产后运动情况会更加危险。”蒋智君说。 女人网,nrw.cc

  误区三贫血还要坚持减肥

新健康 www.xjk.cc

  年轻妈妈们在生育时失血过多,容易造成产后贫血。产后贫血的新妈妈身体恢复比较慢。如果,没有很好解决身体贫血的问题就急着瘦身,更容易加重贫血的情况。有贫血的新妈妈,更要注重补充含铁丰富的食物,多吃菠菜、红糖、鱼、肉类、动物肝脏等。

新健康 www.xjk.cc

  中医讲,产后出血,气虚,气血不足,这时候最需要调养身体,补充营养,绝对不可以不顾及自己身体,强行减肥。产后减肥不能操之过急,月子和哺乳期间瘦身非常伤身,新妈妈必须格外注意。

女人网 www.nrw.cc

(责任编辑:女人网 nrw.cc)
顶一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%
------分隔线----------------------------
------分隔线----------------------------
1
1