学时朋友还挺多,工作后怎么内向了

学时朋友还挺多,工作后怎么内向了

我上学时是一个很外向的人,朋友也挺多的,喜欢和朋友聚餐、旅游。不知道为什么,大学毕业出来工作后自己变得特别不喜欢说话,不想交朋友,除了上班就在家里躺着,周末两天一般连楼都不下。我的工作其实挺轻松的,不知道自己这是怎么了?


一个人乐于向外交往的积极状态,是在有安全感、满足感的基础上发展出来的;同理,一个人回避社交,状态消极,通常是生活中基本的安全感、满足感缺乏时衍生出来的。首先,校园和职场的变化,使你的内心需求发生变化,可能你需要有安静的时光;其次,是否存在现实困惑,比如工作虽然轻松,但你的适应性和发展前景达不到心理预期,又比如生活中的其它方面(恋爱或家庭关系等)存在隐忧,这些都会使人生活态度变得消极,回避社交。

改变,必须心与行同步,建议:

一、主动交友,约一些好友聚餐读书运动休闲郊游等,你有主动的态度,就可以更快融入大家;

二、户外活动,摆脱宅的状态,最好的方式就是走向户外,运动或闲逛,或者养只可爱小萌宠狗狗,给自己一些动力,外出遛狗,一起呼吸外面的空气;

三、充实自己,利用宅的机会给自己充电,丰富自己的知识储备和技能,可以提高交友质量,也更受欢迎哟。对生活的不满,可以转化为自我成长的动力,你已经觉察到你现在的状态不好,且对之不满了,这是你成长的开始……

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