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  • [饮食减肥] 春天乱减肥 一年都伤悲 日期:2019-05-31 21:00:27 点击:7 好评:0

    夏日即将来临,减肥又成为关键词,节食或者按照各种减肥菜单减肥,成为很多人的选择,专家特别提醒,不科学、不适宜的减肥对身体的伤害堪比肥胖。 ●吃素减肥法 容易导致肌肉量不足 以吃蔬菜、水果类素食为主来减肥是爱美人士最常用的方式。热衷于此的26岁白...

  • [饮食减肥] 这些蔬菜是脂肪的克星 经常吃帮你轻松瘦不伤身 日期:2019-05-31 20:59:42 点击:6 好评:0

    减肥被很多爱美人士视为终身事业,随着天气越来越暖和,又逐渐被提上日程。管住嘴、迈开腿一直被视为理想的减肥方式,即适量运动搭配合理膳食。那么,怎样吃才能轻松瘦不伤身呢?今天,经济日报-中国经济网时尚频道与大家分享一些瘦身蔬菜,它们堪称脂肪的克星,一起...

  • [饮食减肥] 米饭和面条 哪个更容易发胖? 日期:2019-05-31 20:58:28 点击:5 好评:0

    现如今,生活中的美食越来越多,肥胖也逐渐成为现代人的一种趋势了,因此,减肥也是很多人每天都要考虑的事情。可对于减肥的人来说,控制饮食是相当痛苦的一件事情。所以,如何吃得科学、合理就变得尤为重要。 很多人为了减肥会少吃甚至不吃主食,或者有选择的来吃,...

  • [饮食减肥] 每天什么时间吃饭最容易减肥 日期:2014-07-01 07:13:39 点击:76 好评:0

    Q:减肥的时候,什么时间吃饭对瘦身最有帮助? 专家:Susan Kleiner,营养学专家 A: 减 肥 确实和吃饭的时机有很重要的关系。何时卡路里的消耗能加速新陈代谢的速度,对于减重有着至关重要的作用。如果你的大脑默认你缺少热量和卡路里,就会减缓新陈代谢的...

  • [饮食减肥] 阴阳进食法让你瘦到想不到 日期:2014-05-22 06:31:30 点击:86 好评:0

    所谓阴阳饮食法,指的是饭水分离进食的饮食法。其最高起源于韩国,现年75岁的李祥文老先生在24岁时偶遇奇人习得这种 瘦身 养生方法,亲身坚持50年,从上世纪90年代便开始就在韩国推广和普及饭水分离阴阳饮食法。而近两年由台湾地区传开,并且受到很多MM的青...

  • [饮食减肥] 节食吃素 最不靠谱减肥秘诀 日期:2013-09-11 14:55:54 点击:5 好评:0

    二、吃负热量食品,反而会减少热量? 错,根本就没有所谓的负热量食品。 你可能听说过一些食品,因为他们很难消化,就可能让你减肥。这几年来,一些食品被标注为负热量食品而受到广大减肥爱好者的青睐,例如苹果、柑橘类水果,以及芹菜等等。问题是这并不是...

  • [饮食减肥] 时尚女王维多利亚的饮食瘦身法 日期:2013-09-11 14:19:53 点击:4 好评:0

    现在已经是四个孩子母亲的维多利亚,曾经贝克汉姆承认,维多利亚因为减肥过度,现在自己不得不为她的健康担心了。极力追求完美的辣妹,时时刻刻关注减肥瘦身,丝毫不放纵自己的嘴,意志力简直惊人。但是你不得不为她,虽然已为人母,但是身材依旧火辣,一起...

  • [饮食减肥] 减肥吃对主食很重要 瘦身更轻松 日期:2012-09-01 18:24:17 点击:13 好评:0

    对减肥人士来说,吃得饱不如吃得好。如果每天摄入的营养足够均衡,这样才是健康的瘦身方式。而说到主食,其实米也是很好的减肥食品,并且不同种类的米会有不一样的功效。...

  • [饮食减肥] 酸碱平衡的食物 瘦得更快 日期:2012-09-01 18:24:16 点击:12 好评:0

    在拥挤和忙碌的都市生活中,很多女性的肥胖其实并不是因为实际脂肪储存过多引起的。...

  • [饮食减肥] 三种高纤低脂蔬菜汤 每晚食用1个月减12斤 日期:2012-09-01 18:24:16 点击:15 好评:0

    仲夏时分尽管天气炎热,却是瓜果蔬菜最繁茂的季节。南瓜、丝瓜、黄瓜、苦瓜等瓜类不仅含有丰富的水分和纤维质,钙铁锌硒等微量元素也是非常丰富的,大多数瓜类都属于中偏寒性,因此具有很好的清热解暑、消肿瘦身效果。...

  • [饮食减肥] 多吃7种食物 甩10斤肥肉不伤身 日期:2012-09-01 18:24:16 点击:9 好评:0

    健康的减肥一定要在少吃的同时保证营养,选择一些具有减肥功效的食物是明智之举。试试以下七种食物,每天的饮食中适量地增加这些食物,可以帮你甩到十斤肥肉。...

  • [饮食减肥] 小心过度节食会得“胖人病” 日期:2012-09-01 18:24:16 点击:17 好评:0

    鉴于肥胖与肝病的关系密切,所以对于超重和肥胖者适当地减肥的确可以有效防治脂肪肝,但减肥一定要科学适量,盲目追求减肥速度甚至节食减肥,都很有可能增加患脂肪肝的风险。...

  • [饮食减肥] 暑期减肥攻略 7大食品让不再有婴儿肥 日期:2012-09-01 18:24:15 点击:19 好评:0

    炎炎夏日,选择怎么样的减肥食品才能达到最好的效果呢?不用迷茫,今天小编教你利用7个食品搭配减肥食谱,简单而且容易执行,让你轻松吃出苗条身材。...

  • [饮食减肥] 美味瘦身两不误 9款减肥食谱养出火辣身 日期:2012-09-01 18:24:15 点击:22 好评:0

    炎热的夏季总是让人食欲不佳,选择通过饮食来减肥瘦身的MM们都不知道该吃什么来减肥了,眼看着脂肪一步一步上身,怎么办?夏天吃什么减肥?分享几款夏季减肥食谱,教你夏季如何减肥,消脂又消暑,帮助你轻松在美味中享瘦一夏哦。...

  • [饮食减肥] 一直上当!瘦身食品都是骗局 日期:2012-09-01 18:24:15 点击:8 好评:0

    你可能会认为贴有零脂肪、不含糖、零卡路里的这类所谓健康食物是你减肥的一条捷径,不过事实证明并非如此。减肥饮料以及食品对身体造成的损害远大于其宣称的功效。...

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