在防晒这件事上，我们要主张“大胆晒，小心防”，因为防晒没有后悔药可吃，晒过头，亡羊补牢真的没可能。看着白皙年轻的肌肤，真心感慨美容编辑这些年在杂志上的叮咛没有白做，防晒趁年轻绝不是矫情！

真的，年轻女生面对阳光耍了一些可爱小心机，上帝也会让老化的步调在她们身上慢一点吧。

防晒 全年无休

说实话，现今越是年轻的女孩越重视防晒，这大概真的要归功于多年时尚杂志和品牌孜孜不倦的教诲吧。平时皮肤就比较薄的我们，其实从小就开始知道防晒功课不可一天不做，全年防晒绝对是我们护肤首要功课。

防晒并非只是夏天才要做的工作，特别是在城市环境中，光反射、空气污染的加剧，都要求我们格外重视隔离防护。当然，防晒产品是需要随着紫外线强度做调整的，就像穿衣服一样得适时合身。在夏天之外的季节，如果你所在的地区不是辐射特别强，可以尝试用隔离霜或是BB霜来替代防晒乳，也让肌肤有呼吸的空间。

多吃抗氧化食物提升你的防晒力

高维C 水果

黄红色蔬

豆制品

坚果

黑巧克力

绿茶

防晒指数随季节更替

365天全年都用SPF50以上的防晒霜有必要么？虽然防晒科技飞速发展，高倍数防晒霜并不一定意味着油腻和负担，但是我们依然觉得根据紫外线强烈程度来调节防晒指数，才能让皮肤更少负担、更多呼吸。所以基本上秋冬天，在城市里我们会选择SPF20以上的面部防晒品，身体因为穿比较多的衣服就省掉防晒霜了；春夏才会选择SPF30以上的防晒品。

另外，我们还发现，欧美和日系防晒品在SPF的指数上差别很大，日系品牌里你很轻易就会发现让你吃惊的SPF70或100，而有些欧美的植物系品牌比如SISLEY却还保留着SPF8的面部防晒品。

经过咨询品牌BA，我们纠正了盲目追求SPF指数的问题，事实上日常来用，SPF8抵御秋冬季城市生活的紫外线也完全足够了。不过需要强调的是，无论SPF指数是否在15以上，PA指数却是必须纳入考量的，UVA才是真正让皮肤老化的元凶，所以无论什么季节，我们都会选择PA++以上的产品。

草根防晒招，你用过哪些？

作为网络达人，我们喜欢分享也喜欢去看那些网友们自己琢磨出来的草根美容招数，有不少真是实用又有效，照着DIY也很容易，下面就和大家分享一些。

生理盐水你用过吗？它可是夏天镇静肌肤非常好用的东西，特别是肩背、手臂等大片肌肤被暴晒后，用生理盐水浸湿干净的纱布，冷敷在肌肤上能够迅速安抚肌肤，也能够补充水分，让肌肤恢复健康状态。不过要注意，考虑到个人调配生理盐水容易出现浓度偏差以及面部肌肤的敏感性，脸部还是尽量使用温和的化妆水浸透化妆棉进行冷敷。

打开冰箱，还有另一种晒后修复的好材料，那就是牛奶。用冰过的牛奶敷脸，能够镇静、消肿，帮助皮肤放松，是相对安全的。

对于海滨归来全身都被晒到发烫的女孩子，不妨尝试用专门的晒后修复浴盐泡个澡吧。不少身体护理品牌都有这样的浴盐，价格也比较合理，或是如果对自己的精油水平有信心的话，也可以在泡澡的时候加入洋甘菊、薰衣草和天竺葵这一类口碑经典的消炎、舒缓精油，调节皮肤状态。

会防晒更要会卸妆

就像天天化妆并不是皮肤变差的元凶一样，防晒品对皮肤造成的负担也仅仅是因为忽略卸妆带来的。就算不化妆，我们也一定会准备一瓶防晒霜专用卸妆油，来清除普通泡沫洁面品难以清除的防晒膜。不过如果你有每天用卸妆品清洁肌肤的习惯，又实在觉得用专门防晒卸妆品麻烦，用普通卸妆品来卸防晒霜其实是没有问题的。