高龄产妇该注意哪些调养重点?

  高龄产妇是指产妇生产时的年纪已经超过35岁以上,以生理上而言,25~35岁的妇女朋友最适合生产。但因环境变迁,高龄产妇愈来愈多,相对的在怀孕过程中可能会碰到的障碍也就比一般产妇来得高。

  不过,以当今完整精密的产前检查,以及新生儿科进步的医疗照顾来说,高龄产妇已能逐渐脱离高危险妊娠的范围了!因此只要您不迷信偏方,找个有经验的产科医师,时时放松心情,减少压力,相信一定能降低早产及其他并发症的发生率。

  高龄产妇首要注重恢复问题

  产妇因分娩使元气大伤、阴血亏虚、百脉空虚,产后身体虚弱;故中国人在产后31天内都有坐月子的习惯,一方面补充产妇的元气,也好趁此机会改善体质,尤其较晚生育的妇女,更应注意产后的调理。

  而说到高龄产妇的调理,其必要性:第一是恢复问题,年纪大的产妇在生产过后,身体机能恢复较年轻的产妇慢;其次,由于生产时妇女易大量流失体内的钙质,故才会有“生一个小孩掉一颗牙”的说法,而年龄较大的产妇,钙质流失也较一般年轻产妇来得多,因此,比较常见的是将调理分为“一般性体质调理”及“产后并发症调理”两大类。

  ①一般性体质调理

  是指因生产时精血耗尽,身体百节空虚,任冲带脉虚损,造成抵抗力不足等,只要有充分的休息及摄取充足的营养,即可恢复体力。

  ②产后并发症调理

  是指产后所造成的一些病理反应,如水肿、便秘等,则是需要通过专业的中医治疗改善,才能日渐有功。

  3 种一般性的体质调理法

  产后传统医学认为“虚”和“瘀”是产后病的特点,基本上产后可能发生的一些病如血虚、气虚、身痛、腹痛、便秘、乳胀、头痛、腰痛等,中医皆有相当不错的治疗方法。而除了在前1~2周之内,服用生化汤帮助排除恶露外;之后可依个人体质差异,作选择性的中药调补至坐月子结束为止。而体质上的差异,大致可分为以下几种:

  气血虚弱者

  冬天容易手脚冰冷、发麻,这是由于气血的新陈代谢率较低的缘故,所以很容易造成的末梢血液循环不良,并且伴随着头晕目眩、神疲乏力、面色淡白、食量少等症状,可用十全大补汤或四君子汤改善症状。

  若伴有口干舌燥、晚上脸颊发红、发热等阴虚症状者,可以四物汤加枸杞炖鸡亦可。

  久坐不动者

  此类多半以文书工作的孕妇为主,因为坐在办公桌前的时间较长,容易导致腰酸背痛,可用黄耆四物汤调理。若因工作性质是以用脑为主,如电脑工程师,则可用黄耆四物汤加天麻调理。此外酸痛,乃生产时风冷乘之,瘀血滞于肝经,宜用佛手散和防风、羌活、续断、淮牛膝、肉桂、桑寄生等药材详加调理。

  产后乳汁不通者

  若生产时失血过多,血虚无法生乳或乳量少且泌乳有困难,建议可以八珍汤、十全大补汤加王不留行、木通、猪蹄等煎服。此外若因瘀血滞留体内导致乳腺阻塞,无法顺利排出乳汁,进而导致乳房胀痛者,可用吸乳器强力吸出乳汁,至于药膳处方则以猪蹄汤煎服为主。

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