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节食吃素最不靠谱减肥秘诀

二、吃负热量食品，反而会减少热量？错，根本就没有所谓的负热量食品。你可能听说过一些食品，因为他们很难消化，就可能让你减肥。这几年来，一些食品被标注为负热量食...

发布时间：2023-02-23
春天乱减肥一年都伤悲

夏日即将来临，减肥又成为关键词，节食或者按照各种减肥菜单减肥，成为很多人的选择，专家特别提醒，不科学、不适宜的减肥对身体的伤害堪比肥胖。 ●吃素减肥法容易导致...

发布时间：2019-05-31
这些蔬菜是脂肪的克星经常吃帮你轻松瘦不伤身

减肥被很多爱美人士视为终身事业,随着天气越来越暖和,又逐渐被提上日程。管住嘴、迈开腿一直被视为理想的减肥方式,即适量运动搭配合理膳食。那么,怎样吃才能轻松瘦不伤...

发布时间：2019-05-31
米饭和面条哪个更容易发胖？

现如今,生活中的美食越来越多,肥胖也逐渐成为现代人的一种趋势了,因此,减肥也是很多人每天都要考虑的事情。可对于减肥的人来说,控制饮食是相当痛苦的一件事情。所以,...

发布时间：2019-05-31
每天什么时间吃饭最容易减肥

Q：减肥的时候，什么时间吃饭对瘦身最有帮助？专家：Susan Kleiner，营养学专家 A：减肥确实和吃饭的时机有很重要的关系。何时卡路里的消耗能加速...

发布时间：2014-07-01
阴阳进食法让你瘦到想不到

所谓阴阳饮食法，指的是饭水分离进食的饮食法。其最高起源于韩国，现年75岁的李祥文老先生在24岁时偶遇奇人习得这种瘦身养生方法，亲身坚持50年，从上世纪90年...

发布时间：2014-05-22
时尚女王维多利亚的饮食瘦身法

现在已经是四个孩子母亲的维多利亚，曾经贝克汉姆承认，维多利亚因为减肥过度，现在自己不得不为她的健康担心了。极力追求完美的辣妹，时时刻刻关注减肥瘦身，丝毫不放纵自...

发布时间：2013-09-11
减肥吃对主食很重要瘦身更轻松

对减肥人士来说，吃得饱不如吃得好。如果每天摄入的营养足够均衡，这样才是健康的瘦身方式。而说到主食，其实米也是很好的减肥食品，并且不同种类的米会有不一样的功效。

发布时间：2012-09-01
酸碱平衡的食物瘦得更快

在拥挤和忙碌的都市生活中，很多女性的肥胖其实并不是因为实际脂肪储存过多引起的。

发布时间：2012-09-01
三种高纤低脂蔬菜汤每晚食用1个月减12斤

仲夏时分尽管天气炎热，却是瓜果蔬菜最繁茂的季节。南瓜、丝瓜、黄瓜、苦瓜等瓜类不仅含有丰富的水分和纤维质，钙铁锌硒等微量元素也是非常丰富的，大多数瓜类都属于中偏寒...

发布时间：2012-09-01