怀孕吃中药食材是补还是毒?

  怀孕的妈妈总是想给腹中的宝宝最好的营养,再加上身边亲朋好友的热心关怀,常常会有一堆的“中药食材”提供给准妈妈安胎养身,但是,这些琳琅满目的药材,到底适不适合孕妇食用?有什么功效?本文将一一揭开它们的神秘面纱。

  食疗养生是现代普遍讨论的热门话题,因此,准妈妈在怀孕的期间,也会听取身边朋友的建议,尝试借助中药食补的方式来补充孕期所需的营养,但是,准妈妈们可曾想过在食用这些中药材的同时,对自己本身会造成哪些影响?本文将为各位准妈妈介绍目前常见的中药材,让你的孕期生活更平安顺利。

  中药的分类法则

  所有的中药材,均可以五味、五性、作用部位及有无毒性等特质加以分类,分类方法如下:

  1.五性:包含寒、热、温、凉、平五性,寒症宜服用温热药或食物,而热症则服用寒凉药或食物。

  2.五味:包括酸、苦、甘、辛、咸五味;酸味入肝、苦味入心、甘味入脾胃、辛味入肺、咸味入肾。

  3.作用部位:包括五脏六腑及十二经脉。

  4.有无毒性:部分有毒的中药材,并不适合作为药膳用药,需在医生的指导下才可食用,而无毒的药材则可根据体质,作为药膳的常用药。

  孕妇不可不知的中药禁忌

  正常的情况下,胎儿在4到 12周时正形成心血管系统、中枢神经系统、四肢及五官,12周以后则是胎儿的成长期,每个阶段用药都须特别谨慎。然而,中药材的种类繁多,对母体与胎儿本身会造成的影响,也无一定的规范可寻,因此,本文将较常见的中药材,简单整理出一个孕妇中药禁忌的表格,作为各位准妈妈怀孕期间的小叮咛。

  准妈妈中药禁忌

  中药种类 影 响

  牛黄(清热药) 泄下力强,易导致孕妇流产。

  红花、川七、(活血药) 其祛瘀活血力强,易导致流产与早产。

  牛膝(活血药) 有损胎儿健康。

  车前子(除湿利水药) 过度食用会影响胎盘循环。

  补骨脂(温阳药) 孕妇须经由医生指示后再服用。

  薏仁(除湿利水药) 内含薏苡仁油,会降低横纹肌收缩作用,对子宫产生舆奋作用,也会造成羊水过少的现象。

  通草(除湿利水药) 会造成孕妇羊水过少。

  适当使用·补得健康

  庄医生指出,有些中药确实不适合孕妇使用(见上表),大家也都会在孕期过程中谨慎小心地避开这类药物,但是,造成孕妇身体不适的,往往并不是这些禁忌药物,而是一般的孕妇可食用的药材。主要原因,是由于孕妇本身过度的摄取所产生,所以,庄医生特别叮咛准妈妈们在食用以下这些药材时,要懂得适当地使用,这样才能补得健康又愉快。

  人参(补气药)

  性、味:甘、微苦、微温。

  功效:补充元气、补益脾肺、安神益智等功效。

  现代药理:有增强免疫功能、提神醒脑、抗疲劳、改善消化吸收、促进食欲等药理作用。

  适合体质:适用于精神不振、疲倦无力、容易出汗、头晕嗜睡、心悸胸闷、动则易喘、久咳不愈、容易感冒;食欲不振、大便较软或易腹泻、排便不畅、造血功能不足等阳气虚弱体质。

  过度使用的不适应症:因为人参是属于补气的药材,如果准妈妈的体质刚好有黄痰、感冒、发烧、火气大、消化不良的情形或是躁热体质时,过度的进补会造成口干舌躁、便秘等情况。

  黄连(清热药)

  性、味:苦、寒。

  功效:具清除内热、泻火解毒、除湿气等功效。

  现代药理:有消炎抗菌,镇定退热、降低血压、扩张末梢血液循环及强化胆囊功能等药理作用。

  适合体质:

  适用于身体发热、烦躁易怒、胃口过盛、恶心呕吐、睡眠不稳、流鼻血、咳血、便血或泻下黄秽恶臭、疮疡肿毒等热症。

  过度使用的不适应症:

  准妈妈若未经医生指导,不宜单独食用,尤其是体质虚寒者,以免影响肠胃功能,造成肠胃不适,也可能会引起全身过敏或全身瘙痒、烦躁不安的症状。此外,大量及长期食用会引起血液异常的状况(如:血红素、白血球下降)。

  小提醒:怀孕后期可与中医师讨论,利用黄连开立一些清热、解胎毒的药来增强母体的免疫力。

  珍珠(清热药)

  性、味:甘、咸、寒。

  功效:内服有镇安心神、清热解毒、收敛伤口、生肌长肉的功效;外用涂抹颜面则有美白的效果。主要成分为碳酸钙,含有多种氨基酸。

  适合体质:适用于烦躁身热、失眠晕眩、青春痘、粉刺、斑点、疮疡肿毒、伤口久不愈合等症。

  过度使用的不适应症:

  珍珠粉属寒性,若准妈妈属于寒性的体质又长期食用珍珠粉,会造成腹泻的症状,有早产征兆的孕妇也不宜食用。

  小提醒:珍珠粉的研磨是需要相当的谨慎与繁复的程序,最后是要筛选剩下细腻的粉末,这样一来才不会对肠胃造成伤害。

  正确的药膳养生法

  “药膳养身”一直是热门话题,但是很多人都只是了解药材的特性与优点,而往往忽略了要先了解自己的体质之后,再去选择适合的中药搭配食用。庄医生指出,她遇到过很多前来问诊的病人,都是因为不了解自己的体质,一味地食用热门的中药材,导致自己的身体状况下降。所以,我们先来了解一下,中医的体质是怎么区分出来的。

  气虚无力型

  元气是身体器官原动力的代表,具有推动血液、收敛固涩体液或血液、温暖组织、预防疾病入侵的功能,所以当元气虚弱时,就容易产生这些症状:精神不振、疲倦无力、容易出汗、头晕嗜睡、心悸胸闷、动则易喘、久咳不愈、容易感冒、遇冷则鼻塞、流鼻水、气喘、食欲不振、大便较软或易腹泻、排便不畅、造血功能不足等阳气虚弱体质。

  阳虚怕冷型

  是气虚严重的进一步表现,所以包括气虚的症状外,还有畏寒怕冷、脸色苍白、四肢冰冷、脸色滞暗、心前区疼痛、胸闷胸痛、腹部疼痛,按压则较舒服,女性月经延后,色暗红、闭经或不孕,乳房发育不良或萎缩。

  气虚缺氧型

  中医的“血”,包括血液与血压,无论是钙质不足、营养不良、贫血、白血球或血小板不足、低血压,均可能引起下列血虚的状况:脸色苍白或萎黄、疲劳无力、唇白肤干、头晕目眩、时欲嗜睡、心悸健忘、注意力不集中、失眠多梦、指甲易断或变形、月经量少或闭经。

  阴虚燥热型

  “阴”代表滋润身体器官的津液,包括眼泪、唾液、消化液、汗液、尿液等清凉滋润液,若分泌不足,则会产生干燥、发红、瘙痒等燥热症状:两颊潮红、口燥咽干、口舌生疮、手足心热、大便干结、小便量少、心悸失眠、干咳痰少而稠、饥饿却没食欲、胄部胀气、眼睛充血、鼻干鼻痒、急躁易怒、青春痘、粉刺、斑点,女性月经提前、色鲜红、阴道异常出血、阴部干燥瘙痒。

  中药阴阳平衡方

  有些中药是属于凉性的药材,对于体质虚冷的准妈妈而言,经常食用会造成身体不适应的状况,庄医生说可以经由医生调配阴阳平衡方,来解决这样的问题,如:山药粉、芝麻粉及珍珠粉一同食用,不仅可以产生美白的功效,更可以补充元气,就不会有后遗症了。有机会的话,找个时间和中医师一同讨论,弄清楚自己的体质,并且请医生开立适合自己的阴阳平衡方,如此一来,准妈妈就可以安安心心地用中药膳来达到补身目的了。

  “吃”出健康有一套

  以上是中医针对各项体质所做的区分依据,了解自己的体质之后,再来了解日常生活中各种食物的属性,如此一来,才能更有效地“吃”出健康的体能。

  忌口食物参考表

  体质类型 应忌口之食物

  寒性 橘子、柳丁、西瓜、葡萄柚、冰冷或寒性饮食。

  熟性 辣椒、胡椒、油炸物、荔枝、桂圆、姜母鸭、当归羊肉、烟、沙茶酱、姜汤、蚕豆等燥热食物。

  过敏体质(如异位性皮肤炎、荨麻疹、气喘、过敏性鼻炎)

  芋头、香蕉、芒果、辛辣物、油炸物、荔枝、桂圆、带壳海鲜、烟酒、草菇、凤梨、章鱼、生冷冰品、罐头食品、过咸食物。

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