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巧喝3种茶不运动不挨饿就能瘦小腹

在多种茶类中，普洱茶是最好的减肥茶饮。它能有效减少腹部脂肪堆积，而且不会反弹。除此以外，它还能平衡体内酸碱度，有不错的美容功效呢。

发布时间：2012-09-01
美女达人亲身示范 6个超有效瘦腿运动

大腿上的肉肉是很多姐妹心头痛，要如何瘦大腿才能消灭“大象腿”呢?下面让网友Ivy教大家怎么减大腿，分享瘦大腿方法，并示范简易的瘦腿运动，帮你消除大腿肉肉!

发布时间：2012-09-01
一个月狂减25斤独创爬楼减肥法

爬楼梯是一种利用自身环境的简单无成本减肥法，因为楼梯随处可见，即使不是你家的，你爬也没有人会收你钱!爬楼梯不仅能起到减肥的目的，还能增强我们的身体的新陈代谢，去...

发布时间：2012-09-01
2周展现修长美腿 5步瘦腿运动跟着做

怎样瘦腿最快最有效?简单轻松的瘦腿操帮你克服粗腿难题，赶紧跟着做小编为你介绍的瘦腿运动吧，只要2周时间就能让你快速瘦腿，自信展现傲人美腿!另外还教你从坐姿和站姿...

发布时间：2012-09-01
最佳减肥运动时段选对时间事半功倍

运动健身已经成为席卷全球的热潮。甚至在中午午休，也会有OFFICE的白领到附近的健身房运动。这样运动对身体的健康有益吗?一天当中到底什么时间锻炼最合适?据报道，...

发布时间：2012-09-01
减肥在于运动减脂运动排行榜

夏天马上就要来了，每年的这个时候都是减肥的高峰期。MM们开始蠢蠢欲动了吧!小编公布减脂运动排行榜，按照下面的运动，减肥的MM动起来吧!

发布时间：2012-09-01
拯救大臀紧缩臀部肌肉运动给你美臀

理想的臀部是臀部上方有肌肉，而下方至大腿处没有肥肉，形成优美的曲线，臀部若能微微挺翘则更好。想拥有优美的臀形并不难，只要能持续做紧缩臀部肌肉的运动，便能拥有美丽...

发布时间：2012-09-01